🥉 Pronssi - 79€/kuukausi

Valmennus sisältää:

• Ryhmätreeneihin osallistuminen 5€/kerta

Sopii erityisesti sinulle, joka haluat yksilöllisen, selkeän ja joustavan tavan edetä kohti tavoitteitasi!

Huom! Vähintään 3 kuukauden sitoutuminen - Perustuu 3 kuukauden jaksoon, jotta voidaan saavuttaa pysyviä tuloksia. Lyhyempi aika ei yleensä riitä muutoksiin, ja haluan tarjota sinulle oikeasti toimivia ratkaisuja.

🥈 Hopea - 99€/kuukausi

Valmennus sisältää:

• Henkilökohtainen harjoitusohjelma
• Ohjelman päivitys neljän viikon välein
• Viikoittainen tsekkaus, missä mennään
• Tuki arjen kysymyksiin viestitse (vastaukset 24h sisällä)
• Tekniikkavideot ja korjaukset kaksi kertaa kuukaudessa
• Ravinto-ohjauksen perusteet
• Ryhmätreeneihin osallistuminen veloituksetta

Sopii erityisesti sinulle, joka haluat säännöllistä yksilöllistä palautetta ja varmuuden, että etenet oikeaan suuntaan!

Huom! Vähintään 3 kuukauden sitoutuminen - Perustuu 3 kuukauden jaksoon, jotta voidaan saavuttaa pysyviä tuloksia. Lyhyempi aika ei yleensä riitä muutoksiin, ja haluan tarjota sinulle oikeasti toimivia ratkaisuja.

🥇 Kulta - 129€/kuukausi

Valmennus sisältää:

• Henkilökohtainen harjoitusohjelma
• Ohjelman päivitys viikon välein
• Viikoittainen tsekkaus, missä mennään
• Tuki arjen kysymyksiin viestitse/puhelimitse (vastaukset saman päivän aikana)
• Tekniikkavideot ja korjaukset rajattomasti
• Ravinto-ohjauksen peruspaketti
• Harjoittelun ja palautumisen seuranta
• Ryhmätreeneihin osallistuminen veloituksetta

Sopii erityisesti sinulle, joka haluat kokonaisvaltaista tukea, tiivistä yhteistyötä ja yksilöllistä tukea.

Huom! Vähintään 3 kuukauden sitoutuminen - Perustuu 3 kuukauden jaksoon, jotta voidaan saavuttaa pysyviä tuloksia. Lyhyempi aika ei yleensä riitä muutoksiin, ja haluan tarjota sinulle oikeasti toimivia ratkaisuja.

1 x 60min - 80€

5 x 60min - 375€

10 x 60min - 720€

Yksittäinen ravinto-ohjelma - 89€

Valmennus sisältää:

• Alkukartoitus (lomake tai keskustelu)
• Henkilökohtainen ravinto-ohjelma
• Ohjeet ateriarytmiin ja annoskokoihin
• Vinkkejä arjen ruokavalintoihin
• Ei sisällä seurantaa tai päivityksiä

Ravinto-ohjelma kuukausivalmennus - 69€/kuukausi 

Valmennus sisältää: 

• Alkukartoitus (lomake tai keskustelu)
• Henkilökohtainen ravinto-ohjelma
• Ohjeet ateriarytmiin ja annoskokoihin
• Vinkkejä arjen ruokavalintoihin ja muutamia reseptejä
• Ohjelman päivitys kerran kuukaudessa
• Mahdollisuus kysyä ja saada vastauksia nopeasti (24h sisällä)

Kertamaksu - 10€ 

Viiden kerran kortti - 45€

Kymmenen kerran kortti -  85€